LES COMPULSIONS ALIMENTAIRES FONT PRENDRE DU POIDS ET PERDRE L'ESTIME DE SOI. DES SOLUTIONS SIMPLES ET FACILES A METTRE EN PLACE EXISTENT

 

Surtout aliments sucrés, aliments plutôt gras, salés, chips, charcuterie, fromage, gateaux, chocolat,  à chacun son péché mignon... 

Elles viennent surtout le soir après le stress de la journée, mais aussi la nuit pour certaines personnes qui vont par exemple se faire cuire des pâtes ou vont piquer dans le frigo pour combler le vide qu'elles ressentent en elles.

Manger des aliments caloriques ou des aliments doudou, retrouver des réflexes de survie pour combler un manque de plaisir sont finalement très courantes. Ennui quelquefois sans raison ou déception, frustration, trahison, traumatismes d'enfance sont les multiples raisons rencontrées.

Ca rend malade, peut mener rapidement au surpoids (10, 20, 30kg en moins d'un an) et laisse des sentiments de culpabilité ou honte, donc on recommence pour les apaiser .

Renseignez-vous car je peux vous aider, n'attendez pas que trop de kilos s'installent car on peut ainsi éviter des soucis de santé.